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La autorregulación para el trabajo de fuerza-resistencia en el aula

La experiencia se centra en la elaboración de programas personales para la mejora de la fuerza-resistencia, aplicando aprendizajes adquiridos a lo largo de la etapa y fomentando la autonomía en el diseño y puesta en práctica de estos programas.

Situación inicial

La propuesta se contextualiza en un IES, dirigida al alumnado de 4.º de la ESO y esta se enmarca dentro del trabajo de condición física, más concretamente en el trabajo de fuerza-resistencia, enfocado a contribuir en que el alumnado adopte un estilo de vida activa y saludable. Desde el punto de vista metodológico, se car…

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